Qual o maior ensinamento que o coach te deu?
Não há sucesso no CrossFit sem a participação do coach. Ele é sempre aquela pessoa que pega no seu pé, te dá conselhos e não te deixa...
Se preparando para uma competição
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10 Princípios Mentalidade Positiva
1º Primeiras coisas PRIMEIRO 2º Desenvolva mentalidade de CRESCIMENTO 3º Foque APENAS no que pode controlar 4º Supere/ACABE com...
Programa de CrossFit: Gymnastics
As habilidades em Ginástica exigem uma quantidade significativa de força e consciência posicional, nas quais temos que trabalhar...
Aquecimento com a barra
O levantamento de peso é altamente técnico, quanto mais eficientemente podemos aplicar força vertical à barra, mais peso podemos...
Comunicação Efetiva
Comunicação Efetiva 🔻Característica importante de um Coach. (Que talvez eu precise mais melhorar 😢) 🔻Para transferir seu...