Você tem fome de que?
Você sabia que existem diversos tipos de fome, e não somente aquela de quando nossa barriga ronca? Ela também pode estar associada ao...
Todo dia um treino diferente
A CrossFit Tupis oferece TODOS OS DIAS a seus alunos treinos desafiadores que combinam força, resistência, agilidade e potência de...
Não tem tempo para treinar?
Já estamos em Março e você ainda não começou a treinar? ⚠️Saiba que a semana tem 168 horas, sendo que você passa cerca de 40h...
Análise do Wallball
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Importância do Aquecimento
No CrossFit, o aquecimento vai prepará-lo para as “dificuldades” do treino, sendo programado pelo coach de acordo com o movimento a ser...
Entenda a importância do coach
Ser um bom coach vai além da qualificação, do diploma e dos cursos. Lidar com o aluno, entender suas limitações e, muitas vezes,...
Qual a razão do macacão de LPO?
Sejamos sinceros, não é charmoso ou atraente e aparentemente não há motivos para o macaquinho, certo ? Errado! A verdade é que ele é...
Entenda a diferença entre Dumbbell e Kettlebell
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WOD Squad
Não subestime o valor de ter amigos de treino. Um ambiente amigável torna o exercício divertido. Isso também pode fazer com que você se...
5 anos de TUPIS!
Cinco anos se passaram e aqui estamos: fazendo o que sonhamos, o que amamos. E hoje gostaríamos de agradecer a vocês, alunos, por fazer...