Você sabe a diferença entre um bom coach e um ótimo coach? A importância da certificação e do Level 2, mostra essa diferença. A excepcionalidade de um ótimo coach está em conseguir conectar-se com seus alunos e atletas, entendendo, pensando e sentindo como eles. O level 2, faz com que o participante pratique e trabalhe suas habilidades de coach em tempo real. É um curso extremamente prático onde a equipe da Crossfit da dicas durante todo o curso e testa seus conhecimentos do

Quantas vezes você já disse coisas como: “Adoraria poder fazer HSPU!”, “Adoraria perder alguns quilos!” ou “Adoraria ter uma barriga trincada"? Isso é muito bom e bom - muitas pessoas no mundo CrossFit querem essas coisas. Mas a verdadeira questão a se fazer é: você está disposto a trabalhar para obter os resultados? A diferença entre um desejo e uma meta é o esforço (tempo, energia e até dinheiro) que você investe para alcançá-lo. Ter mais maquiagem na bolsa do que frutas ou

”Quanto mais valor damos ao que não temos controle; menos controle temos” Você não pode mudar o wod, não pode mudar o treino alheio, não pode controlar o que não é seu. Faça o melhor que pode , onde pode, em você! Seja sua melhor versão, transpire e inspire! Agende sua aula experimental ou venha nos visitar, estamos localizados na Rua Guaricanga, 370, na Lapa. Sobre a Tupis A CrossFit Tupis é uma academia de CrossFit na região da Lapa e, desde Dezembro de 2014, atua na áre

O CrossFit é uma atividade física que, assim como outras, é encarregado de liberar diversos hormônios, como endorfina, serotonina, ocitocina e dopamina, também conhecidos como os hormônios do prazer. Essas substâncias são essenciais para a saúde física e psíquica do corpo. Além disso, são imprescindíveis para melhorar o humor e promover de forma geral a sensação de bem-estar. Durante uma aula intensa de CrossFit, tem-se uma liberação considerável desses hormônios. Ao praticar

A CrossFit Tupis é uma academia na região da Lapa e, desde Dezembro de 2014, atua na área de qualidade de vida e saúde. Nosso Box é amplo e possui todos os equipamentos necessários a pratica do esporte, como barras fixas, plataformas de levantamento de peso, caixas, kettlebells, halteres, remo indoor, cordas, Med Balls, entre outros. Nosso programa visa o condicionamento físico que signifi­ca um equilíbrio nas dez valências físicas (força, equilíbrio, precisão, resistência ae