Refazer WOD do Open?
Refazer !? NÃO!!! 1º O que te levou ao open? Sugiro que CrossFitters façam o open para avaliar seu fitness sem a mão do seu Coach, wods...
Condicionamento amplo
CrossFit, com essa ideia muita gente “condicionada” caiu no 21.1 O open testa todas as valências físicas, a maioria dos “atletas” tem um...