Por que CrossFit é "caro"?
Uma das principais razões pelas quais o CrossFit é caro é porque os treinadores (coaches) investem muito para garantir que os alunos...
O que faz um bom treinador?
Um bom coach vai além dos certificados que ele exibe na parede do box. o treinador sabe exatamente o que dizer e quando dizer. Você se...
Coach, porque fazer o curso de Level 2?
Você sabe a diferença entre um bom coach e um ótimo coach? A importância da certificação e do Level 2, mostra essa diferença. A...
Resultados do CrossFit: Quando um sonho se torna uma meta?
Quantas vezes você já disse coisas como: “Adoraria poder fazer HSPU!”, “Adoraria perder alguns quilos!” ou “Adoraria ter uma barriga...
CrossFit para sua saúde mental
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Memorial Day é dia de Murph na Tupis
Na segunda-feira, dia 30, é Memorial Day nos EUA e por tradição lá e daqui, faremos um Murph para celebrar a data. O Murph é um dos...
Motivação e bons hábitos
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CrossFit em 100 palavras
Coma carne e legumes, nozes e sementes, algumas frutas, pouco amido e sem açúcar. Mantenha a ingestão em níveis que irão apoiar o...
