Por que CrossFit é "caro"?
Uma das principais razões pelas quais o CrossFit é caro é porque os treinadores (coaches) investem muito para garantir que os alunos...
5 Dicas para conciliar carreira, CrossFit e paternidade
Você não sabia que era ocupado até ter um filho. Mas independente do que aconteça, um filho é a mudança que vem para o bem, para nos...
O que faz um bom treinador?
Um bom coach vai além dos certificados que ele exibe na parede do box. o treinador sabe exatamente o que dizer e quando dizer. Você se...
Coach, porque fazer o curso de Level 2?
Você sabe a diferença entre um bom coach e um ótimo coach? A importância da certificação e do Level 2, mostra essa diferença. A...
Resultados do CrossFit: Quando um sonho se torna uma meta?
Quantas vezes você já disse coisas como: “Adoraria poder fazer HSPU!”, “Adoraria perder alguns quilos!” ou “Adoraria ter uma barriga...
Lidando com o desconforto
”Quanto mais valor damos ao que não temos controle; menos controle temos” Você não pode mudar o wod, não pode mudar o treino alheio, não...
CrossFit para sua saúde mental
O CrossFit é uma atividade física que, assim como outras, é encarregado de liberar diversos hormônios, como endorfina, serotonina,...
Tupis no Google
A CrossFit Tupis é uma academia na região da Lapa e, desde Dezembro de 2014, atua na área de qualidade de vida e saúde. Nosso Box é amplo...
Memorial Day é dia de Murph na Tupis
Na segunda-feira, dia 30, é Memorial Day nos EUA e por tradição lá e daqui, faremos um Murph para celebrar a data. O Murph é um dos...
Motivação e bons hábitos
Ainda não treina CrossFit? Saiba que colocar em prática o sonho de treinar regularmente é sempre empolgante, mas depois de algum tempo, a...
