Novo workout 'Wes'
Recentemente Dave Castro, diretor da CrossFit ®, divulgou o novo workout em homenagem ao fuzileiro naval americano Wesley ‘Wes’ Van Dorn,...
Como ter uma boa recuperação pós-treino
Nem sempre treinar mais e mais pesado é a solução para evoluir no CrossFit, muitas vezes é preciso saber a hora de parar e descansar o...
Dicas para todo crossfitter
De início o CrossFit pode parecer assustador e entrar em um Box sem os aparelhos de uma academia convencional e repleto de homens e...
CrossFit: preparando você para tudo
Enquanto muitos gostam de demonizar a modalidade, o CrossFit em seu núcleo é um all-inclusive programa de condicionamento físico geral. O...
10 motivos para todas as mulheres praticarem CrossFit
Ser forte é a nova beleza. Cada vez vais vemos mulheres ingressando nesse mundo de anilhas, kettlebells e barbells e descobrindo músculos...
