

Por que o CrossFit é "caro"?
Se você comparar o CF com academias convencionais (daquelas que você não tem suporte e treina sem um profissional presente), sim, ele é...


Treinos individuais ou equipe?
“Quando um Treino em time é bem desenvolvido, os benefícios Fisiológicos são iguais ao de treinos individuais. Mas a mágica criada pela...


A Maldição dos 2 anos de CrossFit
Por que as pessoas desanimam ou deixam o CrossFit? Muitas são as razões - 4 surgem na minha cabeça. 1- “Falta de tempo” colocar o...


5 dicas para tornar Wallballs mais fáceis
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Conhece os benefícios da corrida?
Conhece os benefícios da corrida? 🏃🏻♀️ 🔺Reduz o peso corporal. 🔺Melhora o nível de colesterol. 🔺Melhora a qualidade do sono....


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BLACK FRIDAY ANTECIPADA
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Campeões do 7º Torneio Interno
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Se preparando para uma competição
A competição chegou? Veja como se preparar e manter a mente saudável para aproveitar ao máximo a experiência: 1. não mude drasticamente a...


10 Princípios Mentalidade Positiva
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