Por que o CrossFit é "caro"?
Se você comparar o CF com academias convencionais (daquelas que você não tem suporte e treina sem um profissional presente), sim, ele é...
Treinos individuais ou equipe?
“Quando um Treino em time é bem desenvolvido, os benefícios Fisiológicos são iguais ao de treinos individuais. Mas a mágica criada pela...
A Maldição dos 2 anos de CrossFit
Por que as pessoas desanimam ou deixam o CrossFit? Muitas são as razões - 4 surgem na minha cabeça. 1- “Falta de tempo” colocar o...
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Se preparando para uma competição
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10 Princípios Mentalidade Positiva
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