Você tem fome de que?
Você sabia que existem diversos tipos de fome, e não somente aquela de quando nossa barriga ronca? Ela também pode estar associada ao...
Campeões do 7º Torneio Interno
Veja a colocação do nosso Torneio Interno. 1º Lugar: Fernanda Gasparetto, Priscila Arantes e André Bacchini 2º Lugar: Fabio Ueda, Bia...
10 Princípios Mentalidade Positiva
1º Primeiras coisas PRIMEIRO 2º Desenvolva mentalidade de CRESCIMENTO 3º Foque APENAS no que pode controlar 4º Supere/ACABE com...
Coach não esquece!
Coach, ignore mas não esqueça! Atleta, não decepcione seu coach fazendo algo que não vai de acordo com o que ele dá pra você, sem falhas...
7 exercícios que aparecem TODOS os anos no Open
Existem alguns exercícios que estão no CrossFit® Open mais de uma vez e, se você tiver problemas com qualquer um desses movimentos, agora...
Você é obcecado por CrossFit?
Assinale abaixo: Se sente tentado a fazer HSW em locais públicos Rest Day deixa você ansioso Posta ao menos 1 foto no box por semana Pede...
Por que eu deveria participar do Open?
O Open 2019 está chegando e com ele algumas inseguranças também! O Open é uma competição online onde os WODs são revelados todas as...
Dicas para sua primeira aula de CrossFit
A primeira aula de CF pode parecer difícil, bate aquela ansiedade, medo do desconhecido ou de achar que não vai conseguir fazer nada....
A pirâmide do CrossFit
Segundo Greg Glassman, fundador da marca, o objetivo do CrossFit é aumentar a capacidade de realizar trabalhos em todas as vias...
