Lidando com o desconforto
”Quanto mais valor damos ao que não temos controle; menos controle temos” Você não pode mudar o wod, não pode mudar o treino alheio, não...
Não é só Calorias!
Você sabe que como se alimenta pode desencadear uma inflamação “silenciosa” ? Ela é vista como fator de risco para diabetes, doenças...
Você tem fome de que?
Você sabia que existem diversos tipos de fome, e não somente aquela de quando nossa barriga ronca? Ela também pode estar associada ao...
5 dicas para tornar Wallballs mais fáceis
Wallballs doem. Eles são um daqueles exercícios que realmente testam você, fazendo suas pernas e braços gritarem pra parar. MAS...
Campeões do 7º Torneio Interno
Veja a colocação do nosso Torneio Interno. 1º Lugar: Fernanda Gasparetto, Priscila Arantes e André Bacchini 2º Lugar: Fabio Ueda, Bia...
Programa de CrossFit: Gymnastics
As habilidades em Ginástica exigem uma quantidade significativa de força e consciência posicional, nas quais temos que trabalhar...