Uma das principais razões pelas quais o CrossFit é caro é porque os treinadores (coaches) investem muito para garantir que os alunos recebam instrução de qualidade. Cada treinador de CrossFit é obrigado a obter sua Certificação CrossFit Nível 1, o que significa participar de um seminário de 2 dias e passar em um exame escrito. Tudo é em dólar. E não para por aí… As academias normais calculam assim: estimam que 80% de seus membros não vão comparecer. Mas eles ainda pagam. No C

Você não sabia que era ocupado até ter um filho. Mas independente do que aconteça, um filho é a mudança que vem para o bem, para nos ensinar e mudar a perspectiva que tínhamos do mundo. E, acima de tudo, que devemos ser o melhor exemplo para eles. Mas como conciliar sua carreira, os treinos e os filhos? Veja 5 dicas: 1 Seja mais eficiente com seu tempo Você pode não ter tanto tempo quanto gostaria para fazer qualquer coisa, então seja esperto com o tempo que tem. Isso signifi