Por que CrossFit é "caro"?
Uma das principais razões pelas quais o CrossFit é caro é porque os treinadores (coaches) investem muito para garantir que os alunos...
5 Dicas para conciliar carreira, CrossFit e paternidade
Você não sabia que era ocupado até ter um filho. Mas independente do que aconteça, um filho é a mudança que vem para o bem, para nos...
O que faz um bom treinador?
Um bom coach vai além dos certificados que ele exibe na parede do box. o treinador sabe exatamente o que dizer e quando dizer. Você se...
Coach, porque fazer o curso de Level 2?
Você sabe a diferença entre um bom coach e um ótimo coach? A importância da certificação e do Level 2, mostra essa diferença. A...
Memorial Day é dia de Murph na Tupis
Na segunda-feira, dia 30, é Memorial Day nos EUA e por tradição lá e daqui, faremos um Murph para celebrar a data. O Murph é um dos...
Motivação e bons hábitos
Ainda não treina CrossFit? Saiba que colocar em prática o sonho de treinar regularmente é sempre empolgante, mas depois de algum tempo, a...
CrossFit em 100 palavras
Coma carne e legumes, nozes e sementes, algumas frutas, pouco amido e sem açúcar. Mantenha a ingestão em níveis que irão apoiar o...
Por que você deve competir no CrossFit Open
O Open está chegando! Se você é novo no CrossFit, saiba que o Open não é apenas para os atletas experientes. Sabemos que pode parecer...
Janeiro branco: cuide da sua saúde mental
2022 chegou e com ele veio também muitas expectativas e 365 novas chances de nos reinventar. Mas vale lembrar que nossas metas e planos...
Refazer WOD do Open?
Refazer !? NÃO!!! 1º O que te levou ao open? Sugiro que CrossFitters façam o open para avaliar seu fitness sem a mão do seu Coach, wods...
