Coach que inspira
Estar sempre pronto, e presente.
Treinadores te treinam, Coaches te guiam.
Não sou perfeito, mas quando me proponho a algo é 100% e mesmo sem perceber meu atleta vai ter minha presença.
Treinadores dão sua aula, acreditam que está tudo bem e vão para próxima.
Coaches ensinam, sabem que sempre pode ser melhor e dormem pensando nisso.
Bons atletas aceitam esse compromisso e conversam e evoluem juntos.
Não caminha sozinho, não se sabe tudo.
Há 7 anos ensino e aprendo com
Mas afinal, porque o CrossFit faz bem para você?
Greg Glassman definiu o CF como “movimento funcional constantemente variado e de alta
intensidade”. Mas essas linhas curtas não fornecem uma visão geral e técnica sobre o CrossFit.
Muito se fala a respeito da modalidade, que pode machucar, deixar o corpo da mulher menos
feminino, que é preciso ter bom condicionamento para começar... enfim, a falta de informação
pode barrar muitos de dar início ao CrossFit, mas quando vamos até o box, fazemos uma aula
experimental e termi
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