Quantas vezes você já disse coisas como: “Adoraria poder fazer HSPU!”, “Adoraria perder alguns quilos!” ou “Adoraria ter uma barriga trincada"? Isso é muito bom e bom - muitas pessoas no mundo CrossFit querem essas coisas. Mas a verdadeira questão a se fazer é: você está disposto a trabalhar para obter os resultados? A diferença entre um desejo e uma meta é o esforço (tempo, energia e até dinheiro) que você investe para alcançá-lo. Ter mais maquiagem na bolsa do que frutas ou