Coach, porque fazer o curso de Level 2?
Você sabe a diferença entre um bom coach e um ótimo coach? A importância da certificação e do Level 2, mostra essa diferença. A...
CrossFit para sua saúde mental
O CrossFit é uma atividade física que, assim como outras, é encarregado de liberar diversos hormônios, como endorfina, serotonina,...
Motivação e bons hábitos
Ainda não treina CrossFit? Saiba que colocar em prática o sonho de treinar regularmente é sempre empolgante, mas depois de algum tempo, a...
Janeiro branco: cuide da sua saúde mental
2022 chegou e com ele veio também muitas expectativas e 365 novas chances de nos reinventar. Mas vale lembrar que nossas metas e planos...
Dicas para o Open 2021
O 2021 CrossFit Open® começou dia 11 de março e já está dando o que falar! Por ser o maior evento esportivo participativo do mundo, e...
Como melhorar sua remada
A melhor estratégia na Air Bike ou no Remo é a eficiência. Só porque você está "fazendo cardio" não significa que a técnica vai embora....