Dois treinos por dia?
“É uma idea tola fazer múltiplos treinos ao dia na esperança de encontrar um atalho para o condicionamento físico” @jameshobart CF-L4 ...
Mas afinal, porque o CrossFit faz bem para você?
Greg Glassman definiu o CF como “movimento funcional constantemente variado e de alta intensidade”. Mas essas linhas curtas não fornecem...
Como melhorar sua técnica de Snatch
Aprenda a melhorar a sua técnica de Snatch, um dos movimentos mais complexos do Levantamento de Peso Olímpico e do CrossFit.
7 exercícios que aparecem TODOS os anos no Open
Existem alguns exercícios que estão no CrossFit® Open mais de uma vez e, se você tiver problemas com qualquer um desses movimentos, agora...
Você é obcecado por CrossFit?
Assinale abaixo: Se sente tentado a fazer HSW em locais públicos Rest Day deixa você ansioso Posta ao menos 1 foto no box por semana Pede...
Por que eu deveria participar do Open?
O Open 2019 está chegando e com ele algumas inseguranças também! O Open é uma competição online onde os WODs são revelados todas as...