5 anos de TUPIS!
Cinco anos se passaram e aqui estamos: fazendo o que sonhamos, o que amamos. E hoje gostaríamos de agradecer a vocês, alunos, por fazer...
Por que o CrossFit é "caro"?
Se você comparar o CF com academias convencionais (daquelas que você não tem suporte e treina sem um profissional presente), sim, ele é...
A Maldição dos 2 anos de CrossFit
Por que as pessoas desanimam ou deixam o CrossFit? Muitas são as razões - 4 surgem na minha cabeça. 1- “Falta de tempo” colocar o...
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Amizade e comunidade? TEMOS!
Se preparando para uma competição
A competição chegou? Veja como se preparar e manter a mente saudável para aproveitar ao máximo a experiência: 1. não mude drasticamente a...
Quando devo usar o Lifter?
Agora que você tem sua sapatilha, pode estar em dúvida de quando usá-la. Veja abaixo movimentos que EU recomendo usá-la, que considero...