CARNAWOD da Tupis
E nosso CARNAWOD foi assim, feliz, colorido e com muito #pesopracima ! 🎭🎉 📸Fernanda Sobral
Por que CrossFit?
O CrossFit é uma modalidade de treino intenso e que permite trabalhar com várias partes do corpo, através de exercícios funcionais e...
Conhece os benefícios da corrida?
Conhece os benefícios da corrida? 🏃🏻♀️ 🔺Reduz o peso corporal. 🔺Melhora o nível de colesterol. 🔺Melhora a qualidade do sono....
Se preparando para uma competição
A competição chegou? Veja como se preparar e manter a mente saudável para aproveitar ao máximo a experiência: 1. não mude drasticamente a...
10 Princípios Mentalidade Positiva
1º Primeiras coisas PRIMEIRO 2º Desenvolva mentalidade de CRESCIMENTO 3º Foque APENAS no que pode controlar 4º Supere/ACABE com...
Programa de CrossFit: Gymnastics
As habilidades em Ginástica exigem uma quantidade significativa de força e consciência posicional, nas quais temos que trabalhar...