Coach não esquece!
Coach, ignore mas não esqueça! Atleta, não decepcione seu coach fazendo algo que não vai de acordo com o que ele dá pra você, sem falhas...
Dois treinos por dia?
“É uma idea tola fazer múltiplos treinos ao dia na esperança de encontrar um atalho para o condicionamento físico” @jameshobart CF-L4 ...
Mas afinal, porque o CrossFit faz bem para você?
Greg Glassman definiu o CF como “movimento funcional constantemente variado e de alta intensidade”. Mas essas linhas curtas não fornecem...
A competição está chegando e agora?
Muitas dúvidas podem surgir dias antes de um torneio, por isso, aqui vão algumas sugestões: Alimentação: não mude nada, tome o café que...
Como melhorar sua técnica de Snatch
Aprenda a melhorar a sua técnica de Snatch, um dos movimentos mais complexos do Levantamento de Peso Olímpico e do CrossFit.
Por que eu deveria participar do Open?
O Open 2019 está chegando e com ele algumas inseguranças também! O Open é uma competição online onde os WODs são revelados todas as...