Por que CrossFit é "caro"?
Uma das principais razões pelas quais o CrossFit é caro é porque os treinadores (coaches) investem muito para garantir que os alunos...
5 Dicas para conciliar carreira, CrossFit e paternidade
Você não sabia que era ocupado até ter um filho. Mas independente do que aconteça, um filho é a mudança que vem para o bem, para nos...
O que faz um bom treinador?
Um bom coach vai além dos certificados que ele exibe na parede do box. o treinador sabe exatamente o que dizer e quando dizer. Você se...
Coach, porque fazer o curso de Level 2?
Você sabe a diferença entre um bom coach e um ótimo coach? A importância da certificação e do Level 2, mostra essa diferença. A...
Resultados do CrossFit: Quando um sonho se torna uma meta?
Quantas vezes você já disse coisas como: “Adoraria poder fazer HSPU!”, “Adoraria perder alguns quilos!” ou “Adoraria ter uma barriga...
Lidando com o desconforto
”Quanto mais valor damos ao que não temos controle; menos controle temos” Você não pode mudar o wod, não pode mudar o treino alheio, não...