Você não é “RX”



Você não é “RX”

Muito comum de se ouvir no box ... “fulano é RX!” “Quero ser RX”

Muita hora nessa calma!

1º Não há consenso sobre quem é “RX” entre os treinadores ao redor do 🌍

vc pode “ser RX na Tupis” e scale em outro lugar (não chora 😔).

2º Na verdade vc faz ou não o wod RX...logo seu treino foi RX ou não ... você é uma pessoa normal!

RX = como prescrito... não ajustou o treino... só isso!

se o treino era “fácil” não quer dizer que mitou pq fez RX e vai para o Games.

Vou falar minha opinião ( não é consenso)

🔹 Um atleta que faz todos os treinos da CrossFit.com sem adaptar e termina 90% deles é “ RX”

Você vai perceber que é bem difícil isso! Logo seu box tem um padrão de classificação “RX” dele que pode ou não estar próximo ao da CrossFit.com.

Não é vergonha ser scale e você da Tupis provavelmente é (eu sou scale)

Não muda nada !

O que muda é ter atitude de scale que não assume a intensidade e o desafio implícito no CF.

“Ser é RX” é relativo!

Não pode ser scale no comportamento 👊🏻

Não se pergunte se é RX ... se pergunte se treinou RX.

Se realmente quer saber seu nível veja 20 dias de treinos da CF.com e veja qtos faria sem mudar nada... é uma forma global de avaliação.

Não a sua, do seu box ou do seu Coach

PS: sua estrelinha só tem valor se há consistência nela.

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