Motivação e bons hábitos
Ainda não treina CrossFit? Saiba que colocar em prática o sonho de treinar regularmente é sempre empolgante, mas depois de algum tempo, a tendência é que você diminua a frequência aos treinos e a preguiça e os maus hábitos reinem. Mas como evitar essa tragédia?
Veja algumas dicas:
Treine com seu grupo: fazer aula com amigos e colegas com mais afinidade pode deixar seu treino mais divertido.
Registre seu progresso no CrossX, filme os movimentos e poste! Aposto que as curtidas e elogios vão te dar mais motivação.
Leve os ensinamentos do box para sua casa: durma e acorde cedo, melhore sua alimentação e mantenha-se ativo boa parte do seu tempo.
Escreva sua meta no quadro: assim você vai trabalhar mais duro para conquistá-la.
Coloque o treino como parte da rotina: assim você não terá desculpas por falta de tempo para ir treinar!
Tem outras dicas para ajudar a motivar o colega? Deixe nos comentários!
Quem somos:
A Tupis é uma academia de CrossFit na região da Lapa e, desde Dezembro de 2014, atua na área de qualidade de vida e saúde. Nosso Box é amplo e possui todos os equipamentos necessários a pratica do esporte, como barras fixas, plataformas de levantamento de peso, caixas, kettlebells, halteres, remo indoor, cordas, Med Balls, entre outros.Nosso programa visa o condicionamento físico que significa um equilíbrio nas dez valências físicas (força, equilíbrio, precisão, resistência aeróbica, resistência muscular, velocidade, agilidade, flexibilidade, potência e coordenação).
Gostei muito do artigo sobre motivação e bons hábitos! A abordagem é prática e inspiradora, destacando a importância de pequenas mudanças diárias para alcançar grandes resultados. É sempre bom lembrar como a consistência e a dedicação fazem toda a diferença na jornada de qualquer pessoa. Conteúdos assim são essenciais para quem busca manter o foco e melhorar a qualidade de vida. Parabéns pelo excelente trabalho! Deixo aqui meu site para futuras parcerias de conteúdos: https://melhordosguias.com.br/.