Motivos para fazer Deadlift

O Deadlift é provavelmente o exercício mais eficaz para o ganho muscular e o desenvolvimento de força, pois trabalha as panturrilhas, quadríceps, isquiotibiais, glúteos e todo o caminho até as costas, grandes dorsais, trapézios, bíceps e antebraços.

Veja outros benefícios:

Melhora a postura
Queima de gordura
Constrói músculos
Define seu CORE
Previne possíveis lesões
Ativa o metabolismo
Mantém o coração saudável
Auxilia nos levantamentos da vida real (pegar caixas pesadas do chão, por exemplo)
De fácil aprendizado
Seguro se feito corretamente
É uma variação para os agachamentos
Mantém o coração saudável