Conhece os benefícios da corrida?

Conhece os benefícios da corrida? 🏃🏻‍♀️

🔺Reduz o peso corporal.

🔺Melhora o nível de colesterol.

🔺Melhora a qualidade do sono.

🔺Aumenta a capacidade cardiorrespiratória.

🔺Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração.

Entre outros...

🏃🏻‍♂️Todas as terças-feira tem aula de #Endurance às 17h com o coach @escrevebruno.