September 17, 2020

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Conhece os benefícios da corrida?

November 15, 2019

 

 

Conhece os benefícios da corrida? 🏃🏻‍♀️


🔺Reduz o peso corporal.

 

🔺Melhora o nível de colesterol.

 

🔺Melhora a qualidade do sono.

 

🔺Aumenta a capacidade cardiorrespiratória.


🔺Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração.

 

Entre outros...


🏃🏻‍♂️Todas as terças-feira tem aula de #Endurance às 17h com o coach @escrevebruno.

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