Se preparando para uma competição
A competição chegou? Veja como se preparar e manter a mente saudável para aproveitar ao máximo a experiência:
1. não mude drasticamente a alimentação, comer muito, tomar suplementos que não está habituado não é uma boa estratégia para o dia de competição.
2. Dormir bem na noite anterior, você vai ter um dia extenuante descanse bem.
3. Se sentir inseguro e mudar o planejamento. Confie em tudo que treinou e na estratégia que traçou não é hora de colocar-se em dúvida
4. Aceite o desconforto, sim vai ser desconfortável, ninguém jamais evoluiu no conforto, campeão ou não você vai sair melhor do que chegou.
5. divirta-se essa é a ideia do torneio interno.
Boa competição!