Quão intenso seu Wod deve ser?

Para você refletir! Quão intenso seu Wod deve ser? O coach tem dever de explicar o estímulo e se comunicar de forma eficiente, propor adaptações para que a intensidade não sufoque, ou a falta de intensidade traga desmotivação para o atleta. Mas entendam! - DEVE SER INTENSO! Na hora do Wod, você deve se arrepender de estar ali 😅 e no outro dia deve querer mais 😈! Escolha uma forma de se comunicar, pense na intensidade e vá para cima! Só com o tempo o atletas o treinador vão achar o ponto certo. Ruídos não podem nos afastar do que desejamos, saúde e condicionamento físico e felicidade. As vezes o wod pode te sufocar; às vezes sentirá que poderia ter mais. Portanto: - Coach, estabeleça uma boa comunicação no CrossFit e na vida. - Aluno, fale como se sente, seu Coach vai adequar a intensidade para que você tire o seu melhor e queira treinar sempre na maior intensidade possível. ——————— Há 7 anos como coach, continuo errando, os erros fazem bem (como ninguém) para nossa vida e nossos treinos. Continuo disposto a ouvir, ajustar e continuar a fazer as pessoas melhores e mais motivadas.