September 17, 2020

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Quão intenso seu Wod deve ser?

August 5, 2019

 

 

Para você refletir!
Quão intenso seu Wod deve ser?
O coach tem dever de explicar o estímulo e se comunicar de forma eficiente, propor adaptações para que a intensidade não sufoque, ou a falta de intensidade traga desmotivação para o atleta.
Mas entendam! - DEVE SER INTENSO!
Na hora do Wod, você deve se arrepender de estar ali 😅 e no outro dia deve querer mais 😈!
Escolha uma forma de se comunicar, pense na intensidade e vá para cima!
Só com o tempo o atletas o treinador vão achar o ponto certo.
Ruídos não podem nos afastar do que desejamos, saúde e condicionamento físico e felicidade. 
As vezes o wod pode te sufocar; às vezes sentirá que poderia ter mais. 
Portanto:
- Coach, estabeleça uma boa comunicação no CrossFit e na vida. - Aluno, fale como se sente, seu Coach vai adequar a intensidade para que você tire o seu melhor e queira treinar sempre na maior intensidade possível.
———————
Há 7 anos como coach, continuo errando, os erros fazem bem (como ninguém) para nossa vida e nossos treinos.
Continuo disposto a ouvir, ajustar e continuar a fazer as pessoas melhores e mais motivadas. 

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