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Push Press Behind the Neck

Push Press Behind the Neck

O primeiro exercício do STE, tem como objetivo aumentar a força overhead.

Também tem como benefício a estabilização acima da cabeça.

Melhora a utilização das pernas e Drive mais vertical. Quer conhecer mais ferramentas de LPO, inscreva-se em @burgenerstrength Level 1 30-agosto e 01-setembro na @crossfittupis

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