September 17, 2020

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Push Press Behind the Neck

July 24, 2019

 

 

Push Press Behind the Neck

 

O primeiro exercício do STE, tem como objetivo aumentar a força overhead. 

 

Também tem como benefício a estabilização acima da cabeça.

 

Melhora a utilização das pernas e Drive mais vertical.

Quer conhecer mais ferramentas de LPO, inscreva-se em @burgenerstrength Level 1 
30-agosto e 01-setembro na @crossfittupis


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