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Mas afinal, porque o CrossFit faz bem para você?

May 22, 2019

 

 

Greg Glassman definiu o CF como “movimento funcional constantemente variado e de alta
intensidade”. Mas essas linhas curtas não fornecem uma visão geral e técnica sobre o CrossFit.
Muito se fala a respeito da modalidade, que pode machucar, deixar o corpo da mulher menos
feminino, que é preciso ter bom condicionamento para começar... enfim, a falta de informação
pode barrar muitos de dar início ao CrossFit, mas quando vamos até o box, fazemos uma aula
experimental e terminamos o WOD... tudo dói... sim, mas a satisfação de conseguir sair
completamente da zona de conforto é mais forte. É o que te faz voltar no dia seguinte.

 

Definir o CrossFit como uma metodologia de treinamento ou um esporte é bastante limitado,
já que na realidade é um upgrade de qualidade de vida, constantemente te levando a desafiar
limites auto-impostos, e cada WOD é uma prova da vida, de que o impossível só existe na
mente.


Em geral, além de torná-lo mais forte, mais saudável, melhora você como ser humano,
trazendo algumas lições sobre humildade, bravura, companheirismo, sacrifício, que acabará
por mudar a forma como você enfrenta os desafios da sua vida diária.


Mas e os efeitos colaterais de tudo isso?

 

  • Você sente fome o dia inteiro.

  • Melhoria das habilidades de linguagem, quando você se encontra falando uma nova linguagem estranha baseada em siglas irreconhecíveis para pessoas que não fazem CrossFit.

  • Você ganha mãos de pedreiro (com todo respeito aos pedreiros).

  • CrossFit é o seu principal assunto na conversa.

  • Você começa a dirigir segurando o volante com hook grip.

Outro aspecto interessante do CrossFit é a existência de uma comunidade global e
multicultural que, independentemente do seu sexo, nacionalidade, status social e profissional,
faz você se sentir em casa dentro do box.


Quem experimenta o CrossFit não será indiferente a ele, ou amará ou odiará. Eu amo e você?

 

 

 

 

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