Dicas para sua primeira aula de CrossFit

A primeira aula de CF pode parecer difícil, bate aquela ansiedade, medo do desconhecido ou de achar que não vai conseguir fazer nada. Tudo isso é normal, mas para que você se sinta mais seguro, preparamos algumas dicas para sua primeira aula de CF.
Dica 1: use roupas confortáveis, pois você vai se movimentar bastante.
Dica 2: venha independente da sua condição física, você não precisa ter um certo nível de condicionamento para começar.
Dica 3: antes de vir para o box, alimente-se!! Nunca treine em jejum!
E a última e mais importante dica: ouça o seu corpo! Aqui no CrossFit você se desafia o tempo todo, mas precisa saber a hora de parar e descansar.
Espero que tenha gostado das dicas e vem fazer uma aula experimental para conhecer mais!