MENOS variação é MAIS quando o foco está nas fraquezas


Aceitar isso é um passo para o sucesso no CrossFit de competição.

A repetição de movimentos que são deficientes é o caminho desde que você não decresça nos demais.

Ser competidor não é legal, é fazer mais do que você é pior, repetidas vezes.

Se seu treinador insiste em algo, pode ser para atacar uma fraqueza ou desenvolver a sua base atlética.

Em uma passagem do @benbergeronele cita que a @katrintanja fez por 6 meses apenas o Kipping na argola (zero Muscle ups).

Se imagina fazendo todos os dias o mesmo exercício sem reclamar?

Ser atleta é fazer o que não gosta.

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