September 17, 2020

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MENOS variação é MAIS quando o foco está nas fraquezas

July 30, 2018

Aceitar isso é um passo para o sucesso no CrossFit de competição.


A repetição de movimentos que são deficientes é o caminho desde que você não decresça nos demais.


Ser competidor não é legal, é fazer mais do que você é pior, repetidas vezes. 


Se seu treinador insiste em algo, pode ser para atacar uma fraqueza ou desenvolver a sua base atlética.


Em uma passagem do @benbergeronele cita que a @katrintanja fez por 6 meses apenas o Kipping na argola (zero Muscle ups).


Se imagina fazendo todos os dias o mesmo exercício sem reclamar? 


Ser atleta é fazer o que não gosta.

 

 

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