September 17, 2020

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Porque fazer o curso de Weightlifting Level 2

July 12, 2018

 

 

O curso oferecido pela CrossFit permitirá que os participantes forneçam detalhes mais ricos no ensino dos levantamentos olímpicos, incluindo a capacidade aprimorada de ver e corrigir possíveis erros, oferecendo assim recursos criteriosos aos alunos de seu box.

 

Através de uma mistura de palestras e breakouts práticos, os participantes ganham proficiência em identificar "causas-raiz" de levantamentos bem-sucedidos ou não, usando métodos como protocolos de avaliação de movimento, razões de força e estudo de caso, bem como vídeo e análise técnica em tempo real.

 

Após a conclusão do Curso de Nível 2, os participantes serão capazes de:

  1. Avaliar Potencial de evolução em Treinadores e Atletas

  2. Prover estrutura para desenvolvimento atlético contínuo

  3. Testar as funções do corpo e como isso se relaciona com  mobilidade, estabilidade a posições especificas de esportes

  4. Identificar os pontos de performance para posições chaves no Snatch (arranco), Clean and Jerk (arremesso);

  5. Explicar Estilo x Erro e as suas relações com a mecânica do LPO

  6. Demonstrar exemplos de como corrigir falhas  usando dicas verbais e educativos de correção;

  7. Medir e avaliar a força e equilíbrio de um levantador de peso;

  8. Entender como  se preparar, como participar e como ser treinador em competições

  9. Apresentar diversas ferramentas para treinar fraquezas específicas;

  10. Entender o processo e os procedimentos de ensinar um time ou uma aula em grupo de LPO

  11. Implementar um protocolo para padrões de movimento e procedimentos para teste de atletas.

 

O curso de Weightlifting Level 2 acontece na CrossFit Tupis nos dias 29 e 30 de setembro. As inscrições são feitas aqui!

 

 

 

 

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