Periodização de Elite

Periodização de Elite para seu atleta do dia a dia 🤔? O CrossFit por tem objetivo maior transformar a vida das pessoas e não criar atletas de elite. Adoro performance mas não representa minha comunidade (nem a sua provavelmente). Coaches e boxes investindo em periodização de Coach X ou atleta Y??? Seus atletas precisam de algo simples e sustentável para vida. O Curso de L2 é o melhor que você pode fazer para aprender a programar, nenhum Coach sabe do seu box sua comunidade. Mantenha os wods simples, couplets, triplets. “ A arte é a programação” - Greg Glassman Treinador, a magia da programação esta nas coisas simples e sem frescura. Não aplique a periodização de um atleta de elite em um pai de familia que só quer saúde para brincar com seus filhos, ele só quer longevidade. Se você é atleta ainda assim saiba que foco nos fundamentos e no básico vão te levar mais longe do o volume do seu treino.

@crossfittupis #crossfittraining #crossfit#keepitsimple

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