Faça parte do Tupis Experience
Acreditamos que todos devem fazer CrossFit. Todos mesmo. Para isso, é preciso um local adequado (o Box precisa ser afiliado oficial da...
Clínica de CLEAN & JERK
Você sabia? O C&J usa praticamente todos os músculos no corpo humano, e ele não mede apenas a força de uma pessoa, mas exige quantidades...
Regras de conduta na CrossFit Tupis
Cada Box tem as suas regras, e na Tupis não poderia ser diferente. Conheça abaixo as nossas condutas e nos ajude a manter a boa...
Novo workout 'Wes'
Recentemente Dave Castro, diretor da CrossFit ®, divulgou o novo workout em homenagem ao fuzileiro naval americano Wesley ‘Wes’ Van Dorn,...
Como ter uma boa recuperação pós-treino
Nem sempre treinar mais e mais pesado é a solução para evoluir no CrossFit, muitas vezes é preciso saber a hora de parar e descansar o...
Dicas para todo crossfitter
De início o CrossFit pode parecer assustador e entrar em um Box sem os aparelhos de uma academia convencional e repleto de homens e...