Refazer WOD do Open?
Refazer !? NÃO!!! 1º O que te levou ao open? Sugiro que CrossFitters façam o open para avaliar seu fitness sem a mão do seu Coach, wods...
Benefícios do Pull-up
No CrossFit, o Pull-up é considerado um exercício avançado, podendo ser feito Strict (na força) ou usando o Kipping (balanço). E os...
CrossFit Open 2021
Já fez a sua inscrição para o Open desse ano? A temporada de 2021 começará com o Open de três semanas, com início em 11 de março. As...
Como lidar com as dores do CrossFit
Atletas de CrossFit já estão acostumados com as dores. Na verdade, qualquer tipo de exercício pode causar dor. Mas quando seu método...
Se preparando para uma competição
A competição chegou? Veja como se preparar e manter a mente saudável para aproveitar ao máximo a experiência: 1. não mude drasticamente a...
Lidando com o desconforto
”Quanto mais valor damos ao que não temos controle; menos controle temos” Você não pode mudar o wod, não pode mudar o treino alheio, não...
Porque fazer o curso de Weightlifting Level 2
O curso oferecido pela CrossFit permitirá que os participantes forneçam detalhes mais ricos no ensino dos levantamentos olímpicos,...
Faça parte do Tupis Experience
Acreditamos que todos devem fazer CrossFit. Todos mesmo. Para isso, é preciso um local adequado (o Box precisa ser afiliado oficial da...
Clínica de CLEAN & JERK
Você sabia? O C&J usa praticamente todos os músculos no corpo humano, e ele não mede apenas a força de uma pessoa, mas exige quantidades...
Tupis recebe campeões brasileiros para 8 horas de Snatch
No dia 09 de dezembro os campeões olímpicos de Levantamento de Peso Wellison Rosa e Rogério Sousa estarão no Box, a partir das 8h30, para...
