5 Dicas para conciliar carreira, CrossFit e paternidade
Você não sabia que era ocupado até ter um filho. Mas independente do que aconteça, um filho é a mudança que vem para o bem, para nos...
Memorial Day é dia de Murph na Tupis
Na segunda-feira, dia 30, é Memorial Day nos EUA e por tradição lá e daqui, faremos um Murph para celebrar a data. O Murph é um dos...
Motivação e bons hábitos
Ainda não treina CrossFit? Saiba que colocar em prática o sonho de treinar regularmente é sempre empolgante, mas depois de algum tempo, a...
CrossFit em 100 palavras
Coma carne e legumes, nozes e sementes, algumas frutas, pouco amido e sem açúcar. Mantenha a ingestão em níveis que irão apoiar o...
