Você tem fome de que?
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Quarentena, mas como ficam as minhas metas?
E agora? E as nossas metas? No início do ano, nós estabelecemos objetivos (espero que sim 😏) Talvez, veja uma dificuldade maior em...
Todo dia um treino diferente
A CrossFit Tupis oferece TODOS OS DIAS a seus alunos treinos desafiadores que combinam força, resistência, agilidade e potência de...
Não tem tempo para treinar?
Já estamos em Março e você ainda não começou a treinar? ⚠️Saiba que a semana tem 168 horas, sendo que você passa cerca de 40h...
Análise do Wallball
O Wallball, ou bolas na parede, é composto de movimentos básicos similares a um #thruster (exercício combinado de agachamento +...
Importância do Aquecimento
No CrossFit, o aquecimento vai prepará-lo para as “dificuldades” do treino, sendo programado pelo coach de acordo com o movimento a ser...