MENOS variação é MAIS quando o foco está nas fraquezas
Aceitar isso é um passo para o sucesso no CrossFit de competição. A repetição de movimentos que são deficientes é o caminho desde que...
Porque fazer o curso de Weightlifting Level 2
O curso oferecido pela CrossFit permitirá que os participantes forneçam detalhes mais ricos no ensino dos levantamentos olímpicos,...
Faça parte do Tupis Experience
Acreditamos que todos devem fazer CrossFit. Todos mesmo. Para isso, é preciso um local adequado (o Box precisa ser afiliado oficial da...
10 dicas para a sua primeira competição de CrossFit
Com a popularidade do CF cada dia mais em alta é mais do que esperado que cresçam também os torneios e competições e, se a sua idéia é...
Tupis recebe campeões brasileiros para 8 horas de Snatch
No dia 09 de dezembro os campeões olímpicos de Levantamento de Peso Wellison Rosa e Rogério Sousa estarão no Box, a partir das 8h30, para...
Regras de conduta na CrossFit Tupis
Cada Box tem as suas regras, e na Tupis não poderia ser diferente. Conheça abaixo as nossas condutas e nos ajude a manter a boa...
Novo workout 'Wes'
Recentemente Dave Castro, diretor da CrossFit ®, divulgou o novo workout em homenagem ao fuzileiro naval americano Wesley ‘Wes’ Van Dorn,...
Como ter uma boa recuperação pós-treino
Nem sempre treinar mais e mais pesado é a solução para evoluir no CrossFit, muitas vezes é preciso saber a hora de parar e descansar o...
Dicas para todo crossfitter
De início o CrossFit pode parecer assustador e entrar em um Box sem os aparelhos de uma academia convencional e repleto de homens e...
CrossFit: preparando você para tudo
Enquanto muitos gostam de demonizar a modalidade, o CrossFit em seu núcleo é um all-inclusive programa de condicionamento físico geral. O...
