Lidando com o desconforto
”Quanto mais valor damos ao que não temos controle; menos controle temos” Você não pode mudar o wod, não pode mudar o treino alheio, não...
Benefícios dos movimentos ginásticos no CrossFit
Os movimentos ginásticos são todos os que são feitos com o peso corporal, ou seja, sem adicionar carga. Muitos dizem que não gostam ou...
Entendendo a Pliometria
Pliometria uma importante ferramenta no desenvolvimento de um atleta de CF/ LPO. São efetivos no aumento de potência (aplicar força e...
Como a CF Tupis está te ajudando na Quarentena
A #quarentena não está fácil pra ninguém, mas é muito importante se manter em movimento sempre. E a Tupis está aqui pra te ajudar, seja...
Só os fortes sobrevivem?
E aí galerinha do Índio ! Estão bem ? Só os fortes sobrevivem ? Não por acaso, fazemos tanta força e nosso amor é o LPO. Notei que...
Devo correr além dos meus treinos de Crossfit?
Atleta ou apenas praticante a resposta é NÃO ! Nenhum campeão do Games ganhou as provas de endurance do games. Campeonatos no Brasil...