Você é obcecado por CrossFit?
Assinale abaixo: Se sente tentado a fazer HSW em locais públicos Rest Day deixa você ansioso Posta ao menos 1 foto no box por semana Pede...
Por que eu deveria participar do Open?
O Open 2019 está chegando e com ele algumas inseguranças também! O Open é uma competição online onde os WODs são revelados todas as...
Dicas para sua primeira aula de CrossFit
A primeira aula de CF pode parecer difícil, bate aquela ansiedade, medo do desconhecido ou de achar que não vai conseguir fazer nada....
Murph beneficente
No dia 16 de dezembro a Tupis vai abrir as portas do box para a realização do WOD MURPH, com o intuito de ajudar nosso amigo e um dos...
A pirâmide do CrossFit
Segundo Greg Glassman, fundador da marca, o objetivo do CrossFit é aumentar a capacidade de realizar trabalhos em todas as vias...
MENOS variação é MAIS quando o foco está nas fraquezas
Aceitar isso é um passo para o sucesso no CrossFit de competição. A repetição de movimentos que são deficientes é o caminho desde que...