Conhece os benefícios da corrida?
Conhece os benefícios da corrida? 🏃🏻♀️ 🔺Reduz o peso corporal. 🔺Melhora o nível de colesterol. 🔺Melhora a qualidade do sono....
BLACK FRIDAY ANTECIPADA
A BLACK FRIDAY chegou mais cedo por aqui e a partir de hoje, dia 13, a CrossFit Tupis oferece a seus alunos e novos interessados uma...
10 Princípios Mentalidade Positiva
1º Primeiras coisas PRIMEIRO 2º Desenvolva mentalidade de CRESCIMENTO 3º Foque APENAS no que pode controlar 4º Supere/ACABE com...
Por que existe a técnica?
Você sabia que através da técnica é possível corrigir pequenas falhas que nos impossibilitam de avançar na execução do movimento, e até...
Aquecimento com a barra
O levantamento de peso é altamente técnico, quanto mais eficientemente podemos aplicar força vertical à barra, mais peso podemos...
Comunicação Efetiva
Comunicação Efetiva 🔻Característica importante de um Coach. (Que talvez eu precise mais melhorar 😢) 🔻Para transferir seu...