A competição está chegando e agora?
Muitas dúvidas podem surgir dias antes de um torneio, por isso, aqui vão algumas sugestões: Alimentação: não mude nada, tome o café que...
7 exercícios que aparecem TODOS os anos no Open
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Você é obcecado por CrossFit?
Assinale abaixo: Se sente tentado a fazer HSW em locais públicos Rest Day deixa você ansioso Posta ao menos 1 foto no box por semana Pede...
Por que eu deveria participar do Open?
O Open 2019 está chegando e com ele algumas inseguranças também! O Open é uma competição online onde os WODs são revelados todas as...
Dicas para sua primeira aula de CrossFit
A primeira aula de CF pode parecer difícil, bate aquela ansiedade, medo do desconhecido ou de achar que não vai conseguir fazer nada....
Murph beneficente
No dia 16 de dezembro a Tupis vai abrir as portas do box para a realização do WOD MURPH, com o intuito de ajudar nosso amigo e um dos...